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【健康コラム】お酒そのものでは太らない?

「ビールは太るけれどウイスキーは太らない」ということを耳にすることがあります。太らないお酒はあるのでしょうか。

お酒自体は太らないのは本当?

そもそも「お酒だけ飲んでいれば太らない」という声も耳にします。これは、アルコール自体(お酒に含まれるの糖分などを除く)は肝臓で分解される際に多くのエネルギーを必要として、身体に蓄えられる代わりに熱になることが理由として考えられます。ただし、アルコールは分解される過程で肝臓で中性脂肪の合成が促進されるため、お酒を飲むほど中性脂肪は溜まりやすく、太る原因にもなります。 (さらに…)