果物」タグアーカイブ

【健康コラム】果物は太るのか?フルーツの健康効果とは

野菜は食べなきゃと意識していても果物は普段あまり食べない、果物は甘いから太りそうで食べないという人は少なくないのではないでしょうか。ですが、果物には健康効果を期待できる成分が多く含まれています。 (さらに…)