健康コラム

【健康コラム】世界の寿命は2030年までに延びる

35国を対象に2030年までにどれだけ寿命が延びるかを調査した結果が、世界的に権威ある医学誌「Lancet」に発表されました。35か国全てで、少なくとも女性は65%、男性は85%の確率で2030年までに寿命は増加すると予測されました。結果の概要を解説します。 (さらに…)

【健康コラム】卵は1日1個までは本当? コレステロールと健康の関連

日本人の食事摂取基準(2015年版)では、それまで設定されていたコレステロールの目標量がなくなりました。これからは、食事のコレステロールは気にしなくてよいということなのでしょうか? ここでは、コレステロールと健康への影響について知っておきましょう。 (さらに…)

【健康コラム】サプリメントを飲めば食事は気にしなくてよい?

栄養補給のために気軽に飲めるサプリメント。サプリを飲めばさほど食事がおろそかになっても大丈夫と思う人もいるかもしれません。そこで、サプリメントとの上手な付き合い方について考えてみたいと思います。 (さらに…)

【健康コラム】果物は太るのか?フルーツの健康効果とは

野菜は食べなきゃと意識していても果物は普段あまり食べない、果物は甘いから太りそうで食べないという人は少なくないのではないでしょうか。ですが、果物には健康効果を期待できる成分が多く含まれています。 (さらに…)

【健康コラム】健康的なおそうざいの食べ方

忙しい毎日の中で、食事を自炊するのは大変なもの。たまには外で食べたり、おそうざいを買ってきたりしたいものですよね? 平成27年度国民健康・栄養調査によると※1、「持ち帰りの弁当・惣菜を週1回以上利用している者」の割合は、男性 41.1%、女性 39.4%と報告されています。また、家庭内で調理食品にかける支出割合も年々増えており※2、惣菜の需要が増えていると考えられます。

そこで、健康的におそうざいを取り入れる方法をご紹介します。 (さらに…)

【健康コラム】タバコによる医療コストは140万人分の労働力喪失と同じレベル

タバコは身体に悪いことは知られていますが、社会にとってどれくらいのダメージがあるのでしょうか? 今年、最新の研究によって、喫煙によるコストが報告されました。

なんと、労働者140万人分を失っているのと同じレベルのコストがかかっているそうです。 (さらに…)