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【健康コラム】1日10分カラダを多く動かして、病気のリスクも医療費もカットしよう

糖尿病やそれにかかわる生活習慣病の多くは、初めは自覚症状がないのが特徴です。自分では元気だと思っていても、体内で発生した危険因子が、症状がないまま進行します。自分で気が付いたころには重症になっていることも珍しくありません。定期的に健診を受診し、早期発見に努めることが大切です。 (さらに…)